益陽先飛英語培訓

A. 哪裡可以個人供養佛像的寺廟

阿彌陀佛

大多數寺院都可以個人申請供養佛菩薩像，方法是去寺院客堂里詢問出家師父，告訴師父你專門供養建佛菩薩像就可以了。

B. 演講競聘演講稿

演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。在現實社會中，演講稿與我們的生活息息相關，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是我為大家收集的演講競聘演講稿6篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

演講競聘演講稿 篇1

發言稿的寫法比較靈活，結構形式要求也不像演講稿那麼嚴格，可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。常見的形式有：

①開門見山提出本人要談的問題及對問題的看法，然後說明理由，最後照應開頭對全文做簡明的總結。

②直接寫出要講的問題或意見，可用序號1、2、3等表示，問題講完，即告結束，不寫開頭和結尾。

③匯報經驗、情況的發言，內容比較系統，它包括情況敘述、經驗介紹、體會收獲等，這幾方面的內容要連貫地寫出來，構成一篇比較完整的文章。 寫發言稿和演講稿相似，寫發言稿時，要注意三點：

①觀點要鮮明。對問題持什麼看法，要明確表態。對尚未認識清楚的問題，要實事求是的說明; 如果是匯報性的發言，要中心明確，重點突出，不必面面俱到。

②條理清楚。一篇發言稿要談幾方面的問題，每一方面問題要講哪些條目。都要安排得有條有理，讓人聽起來容易抓住重點。

③語言簡潔明快。發言要直接面向聽眾，所以，發言的語言一定要簡潔明快，盡量不使用啰嗦的句子，更不要使用一些深奧的詞句，最好運用大眾語言。

演講競聘演講稿 篇2

我叫XX，生於XX年，中學時期四次被評為黃石市市級三好學生和優秀團員。XX年考入XX學院數學系，曾擔任學習委員，團支書，系團總支宣傳委員，院團委宣傳部副部長等職務，二十歲入黨，多次獲各種榮譽和獎學金。XX年大學畢業分配到市勞動人事局工業技校，在教務科、辦公室等六個崗位工作過，曾被黃石市總工會、黃石勞動人事局、黃石市教委、董必武獎勵基金會聯合表彰為黃石市優秀青年教育工作者，XX年元月任市工業技校教務科副科長，XX年XX月任市工業技校辦公室主任，XX年底調入市人事局工資料並保留原副科級待遇，XX年XX月任工資科副科長，XX年XX月任工資科主任科員。

為了使大家對我有一個較為全面的了解，藉此機會，向在坐的各位簡要介紹近幾年我的工作情況和下一步的工作打算。

一、自身工作情況

自到人事局後，我在計算機軟體的開發上做過很多努力，因此或多或少被別人看得很神秘，其實並不神秘。我就從三個方面談談自己的工作情況。

第一、專業知識的實踐。 自我到工資福利科後就努力研究工資政策，探索政策間的邏輯關系，刻苦鑽研計算機技術，不斷尋求知識與工作的結合點，開創了計算機自動技術與工資審批有機結合新路子。主要成果是：我針對計算機使用上存在的問題大膽提出自動審批的設想，並通過多年的艱辛努力，開發出一套自動化程度非常高的全自動的工資自動審批軟體系統，在我局率先實現了工資自動審批，有效地提高了工作效率，後被省人事廳看中，在全省推廣使用。

第二、組織協調能力的發揮。 在實際工作中存在一些勞動密集型的事務，這種情況下，通過精心的組織協調來發揮群眾的作用是最佳的方法。比如：在實現自動審批的初期，存在大量的核對工作，我構思好實施方案後，作好充分的准備工作，集中五天時間分批組織了教委和衛生系統五十來家單位近百號人在微機教室里集體作業，一周內完成了近七千人的核對和工資審批任務。

第三、自我學習自我完善的提高。 學習是一個人不斷提高不斷進步的源泉。我比較注重自身素質的提高，虛心好學，勤奮肯鑽，因此做事對自己有信心。有一次，為了弄清建國以來有關離退休政策，查閱了大量書籍，並深入到三個不同類型單位核對了大量檔案。

二、下一步的打算

總體工作思路：我把人事事業當作實現自我人生價值的途徑，使個人追求與單位利益一致起來，個人目標的實現，就是我對單位和社會的奉獻。如果我當選為科長，我將注重科室同事的再學習，帶領他們向復合型幹部發展，調動大家的積極性，激發同志們的事業心和成就感，齊心協力，開拓進取，內抓管理，外樹形象，提高工作效率和工作質量，以科學的管理、優質的服務，創造良好的社會效益，同時，在保證社會效益的前提下，通過優質全位的服務來創造可持續的經濟效益，爭創一流科室。

具體來說，我將從如下六個方面入手抓工作：

1、科學管理抓好工作 。樹立正確的管理思想，堅持原則按政策辦事，並注意執行政策的導向作用，始終不忘政策制定時的初衷，保證政策執行的效果。採用科學的管理手段，利用計算機做到，該管的管住，該控制的控制祝同時把握好宏觀管理與微觀管理的關系，安排具體工作時要考慮到宏觀管理的需要，進行宏觀管理決策分析時，要充分利用微觀管理的成果。

2、優質服務為人民。 樹立為經濟建設服務，為企事業單位服務的思想，將全心全意為人民服務的意思體現在我們的一言一行中，努力提高服務水平，為單位提供切實有效的明顯有益的服務。

3、提高效率出成績。 規范理順辦事程序，簡化手續，方便群眾。強調效率意識，做任何事情都要考慮如何安排最科學便捷，利用計算機將科室日常事務性工作壓縮在最短的時間內保質保量完成。

4、拓展職能發展事業。 當今已是市場經濟時代，正將過渡到知識經濟時代，而人事工作還殘留著太多計劃經濟的遺跡，隨著中國加入WTO與國際經濟的接軌，人事工作面臨著更大的挑戰，時代要求我們在人事部門的職責范圍內開辟新的職能空間，建立與之相適應的工作內容、工作模式和工作方法，在經濟改革發展大潮中發揮人事局的作用，體現人事局的價值。

5、加強學習共同提高。 在科內營造一個良好的學習氛圍，注重全市人事幹部的業務培訓，提高其應用計算機的能力，促進其綜合素質的提高。

6、增強凝聚力，充分調動下屬的`積極性，形成工作合力。 對待下屬，在政治上、工作上、學習上互幫互助，對他們更多鼓勵，讓其充分發揮他們的聰明才智，從而為青年人的成長創造一個良好的環境，爭取把下屬培養鍛煉成復合型幹部，群雄齊戰，爭創一流科室。

近期要抓的兩件事：

1、從現在開始，元月底結束，借這次機構改革，結合這次調資、統計年報，對全市機關事業單位、及人員數據進行清理，三項工作結合起來一並完成。盡量利用現有數據提高工作效率和工作質量。爭取明年將統計年報的一大半工作交計算機自動完成。在單位、人員清理清楚的基礎上，每月用計算機自動統計，給局領導提供全市機關事業單位情況報表。這是個基礎工作。

2、全科所有業務採用計算機自動化辦公，將每月的日常工作壓縮在一周內完成。擠出時間做二件事。一是學習業務和新科技知識， 二是走出去搞調查、搞研究。一方面施行科學高效的管理，將人事部門的管理作用落到實處，另一方面提高科室整體素質，樹立服務意識，把科室建設成帶有科研性質的科室，具備科學指導優質服務的能力，為人事部門的職能轉變做好准備。

三、我對這次競爭上崗的態度

這么多年來，我在領導的指導幫助以及同志們的支持配合下，獲益匪淺，讓我取得了很大的進步，特此向大家表示感謝。如若近日競聘成功，我一定不負眾望，把自己的承諾付諸於行動。一直以來我奉行「低調做人，高調做人」准則，因此我一定會努力做好，力爭完美。如若這次未能競聘成功，我也不會因此而棄餒，而是更加努力，盡力改正自己的不足，爭取得到更大的進步，謝謝！

演講競聘演講稿 篇3

公開選拔、競爭上崗已成為任用領導幹部的重要方式。在這個過程中競職演講是其中重要的一環，演講成功與否對競職有著直接的影響，所以說競聘演講稿是很重要的。

那麼，怎樣撰寫競職演講稿呢?

我覺得要撰寫好競職演講稿，應把握以下幾點：

首先，要有的放矢，具有針對性。也就是要搞清所競選的職位的條件及要求，看自己是否符合，是否具有實力、有信心競爭。如符合，就要把握機會，積極勇於參與競爭，樹立我能行的堅定信念。

其次，要盡可能地多了解一些同一職位的競爭對手情況。只有知己知彼、了解他人，才能揚長避短，充分發揮和展示自身的長處。特點和優勢，贏得主動。

第三，要詳細了解自己的聽眾對象。聽眾的文化層次、職務，他們對演講者的要求與期盼，他們的偏愛與聽講的習慣以及他們的欣賞品味等，做到心中有數。在此基礎上，再有針對性地進行構思和草擬演講稿。

各位領導，各位同事：

大家好!首先真誠地感謝公司給了我這次難得的機會展示自己!這次演講給我們提供了一個展示的舞台、一次鍛煉的機會。坐在這里，我有點緊張，因為我覺得今天幾個競選的同事都那麼優秀年輕，有活力，朝氣蓬勃。他們給了我一些壓力。而同時我又感到十分泰然，那是因為我自己有滿腔的工作熱情和勤懇踏實的工作作風，能勝任公司團委幹部之職。

下面我做自我介紹：我叫xxx，中共黨員，大學本科，畢業於吉林化工學院，所學專業是機電工程系工業設計專業，現在公司技術開發部工作。今天我競聘的崗位是：公司團委書記。我的競聘報告分為三部分。

第一部分：個人競聘優勢

我今天參加這次公司團委幹部競選的優勢在於：

在大學期間，我連續四年擔任班級班長及團委書記，另外還擔任學校系分團委學生會副主席，多次領導和組織同學進行學習以及課外的活動;在學校與社區共建活動中，領導同學和街道社區人員共同舉辦了迎七一文藝晚會。這些經歷都讓我在實際的工作中得到了充分的鍛煉，增長了自己的工作能力和組織能力。我知道，作為一名班幹部和一名黨員，就要起到先鋒模範作用，所以我學習比較刻苦，多次獲得學校的學習獎學金和社會工作獎學金，以及優秀學生幹部稱號，我想這些都是學校以及同學們對我工作的認可以及肯定。

第二部分：公司共青團工作狀況分析

前幾年由於公司員工整體年齡偏大，青年員工的人數比較少，一直沒有成立共青團組織;近兩年，公司大量招工，這使得公司青年人數大量增加，正由於這個原因，公司才決定重新成立共青團組織。共青團是年輕人的組織，是年輕人的隊伍，成立共青團，能夠把年輕人統一起來。俗話說出生牛犢不怕虎，只要公司青年團員經過培訓和發展，也能夠成為技術上的骨幹，為公司的建設做出應有的貢獻。另外，共青團為中國共產黨的先鋒隊，發現優秀的共青團員，可以為黨輸送優異的後備軍，為黨注入新鮮的血液，為黨的工作增添活力。

第三部分：工作思路與措施

假如我能當選公司團委書記，我將會從以下幾個方面來開展共青團工作：

一、在公司各部門，各班組成立團支部，把公司青年員工團結起來;二要將團組織工作定位在有作為有才能有地位上，緊密圍繞公司經濟建設，通過開展學經濟、學業務、學技術、比才幹、比貢獻的三學兩比活動，開展崗位創效、青年安全監督崗活動，發揮青年文明示範崗的窗口作用;三要建立青年之家，用溫暖和關愛吸引青年，滿足青年員工在社交、娛樂和求知等方面的需要;四要在公司黨委的領導下，與公司工會緊密結合，開展豐富的文化活動，豐富青年人的精神需要;五要加強共青團組織的片區聯合，與公司兄弟單位的共青團組織聯合，發展片區活動、片區文化，以開闊視野、增長才幹，讓更多的青年參與團組織活動，壯大共青團隊伍。

各位領導、各位同事，古人言：不可以一時之得意，而自誇其能;亦不可以一時之失意，而自墜其志。坦誠地說，我關注 競聘結果，渴望參與成功。但我更重視參與的過程，因為對於年輕的我來說，面對激烈的競爭，參與的過程有時可能比結果更為重要。總之，無論怎樣，我都會用同樣年輕的心態，直面挑戰，笑對人生!給我一次機會，我將還您十分精彩!

演講競聘演講稿 篇4

尊敬的各位領導、同志們：

大家好!首先要感謝領導和同志們對我的信任，使我有機會在這里發表競聘演講。今天我演講的內容是：愛崗敬業，勤奮工作，努力爭當一名優秀的財務總監。面對充滿生機和活力、挑戰和希望並存的偉大時代，作為一名長期從事糧食儲備業務工作的員工，我的人生目標是忠誠、奉獻、務實和向上，我的畢生追求是明明白白做人，老老實實做事。演講分四方面內容：一自我介紹，二崗位認識，三競聘優勢，四工作打算。

一、自我介紹

我叫XXX，現年XX歲，XX文化，具有XX職稱，XXXX年X月參加工作，現為糧食企業員工。參加工作以來，我認真學習，提高自己的職業道德和業務技能，做到盡心盡職、兢兢業業工作，完成了全部工作任務，取得了優異成績，獲得公司領導和廣大群眾的充分肯定與一致贊譽。

二、崗位認識

財務總監是個重要的工作崗位，要在公司的領導下，全面規范會計核算和財務管理工作，進一步加強財務核算和財務監督功能，提高財務工作效率和財務工作質量，提升公司經濟效益。當財務總監，要有堅定的政治思想覺悟和扎實的業務工作技能，按照公司的工作精神與工作部署，刻苦勤奮、兢兢業業工作，完成全部財務工作任務，力爭財務工作的完美與高效，促進公司健康、持續、快速發展。

三、競聘優勢

1、綜合素質良好。我認真學習黨的理論和十八大精神，認真學習國家金融法律法規和財務業務知識，切實提高自己的政治思想覺悟與業務工作技能，在思想上與公司保持一致，堅定理想信念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，做到忠誠於公司，時刻維護公司的利益，盡心盡職、刻苦勤奮做好每項財務工作，取得優異成績。

2、工作經驗豐富。我從事財務工作已有XX年，在多年的財務工作中，我服從領導，積極承擔艱苦工作，積累了較為豐富的財務工作經驗。我平時認真學習，牢固掌握國家財經法律法規和企業財務業務知識，具有扎實的財務業務知識和工作技能，能夠熟練開展工作，按時准確完成各項財務工作任務，努力實現工作的完美和高效。

3、能夠吃苦耐勞。我有吃苦耐勞、無私奉獻、善於鑽研的敬業精神和求真務實、腳踏實地、雷厲風行的工作作風，想以前工作中，遇到無數困難險阻，我一一想法克服、時常加班加點，竭盡全力做好工作，不怕辛苦，從無怨言。我會繼續發揚以前吃苦耐勞、艱苦樸素的工作作風，按照公司工作要求，緊密結合自身崗位實際，創造性、靈活性地協調、開展各項工作，保證出色完成各項財務工作任務。

四、工作打算

如果我競聘財務總監成功，著重做好三方面工作：

1、認真努力學習，提高自身素質。財務總監作為公司財務的主要負責人，要全面規范會計核算和財務管理工作，強化財務核算和財務監督功能，提高公司財務管理水平，促進公司提升經濟效益。我要嚴格要求自己，加強政治理論與業務知識學習，全面提高自己的政治、業務素質，做到刻苦勤奮、認真細致工作，努力爭當一名優秀的財務總監，全面完成財務工作任務，推進公司又好又快發展。

2、刻苦勤奮工作，全面完成任務。我一是要認真細致管理好會計報銷、工資發放、會計原始憑證、記賬憑證的審核、記賬、裝訂及相關財政、稅務票據的領用、核銷等財務日常工作，保證公司生產經營工作正常運轉。二是要根據公司實際制訂各項財務成本計劃，嚴格控製成本費用，從產量、成本和收入三者的關系來控製成本，切實提高公司經濟效益。三是要加強資金管理，積極與銀行溝通聯系，爭取銀行對我公司資金的支持；積極與稅務部門聯系，爭取稅務部門對我們公司的理解與支持，最大限度的利用國家相關稅收優惠政策進行合理避稅，為公司及職工減少稅收負擔，增加經濟效益。四是明確財務人員的崗位職責許可權、工作分工和工作紀律，要求財務人員增強工作責任心，認真努力做好工作，提高工作效率和工作質量。五是要發揮參謀助手作用，加強對各項財務工作的研究和分析，及時向公司獻計獻策，提出發展經濟、降低成本、增加效益等建設性意見，推進公司整體工作發展。

3、抓好隊伍建設，全力做好工作。搞好財務工作，隊伍建設是根本。我一是要在公司的領導下，切實擔負好管理員工的責任，牢固確立「以人為本」的管理理念，認真聽取員工的意見與建議，與員工同呼吸，共命運，加快各項工作發展。二是要抓好員工隊伍建設，通過學習、培訓的方式提高全體員工的政治思想覺悟與業務工作技能，使每個員工擔負起自己的責任，做到愛崗敬業，真誠服務，努力提高工作效率與工作質量。三是要以自己的率先垂範、辛勤努力和勤儉樸素，充分調動每個員工的工作積極性，提高員工的綜合素質，使大家團結一致，齊心協力，共同做好各項財務工作，促進公司發展，創造更好經濟效益。

各位領導、同志們，今天的演講，我向大家展示了自己一顆赤誠的心，表明了自己的態度和意志，願把自己的聰明和才智、辛勤和汗水融進實際工作中，獻給我所熱愛的公司財務工作，決不辜負大家對我的厚望。最後，我向大家莊嚴承諾：無論我這次競聘成功與否，我都將一如既往地繼續做好我應做的工作。因為結果並不是目的，能夠參與，能夠在參與中檢驗自己的能力、水平，激勵自己更加奮發有為地做好工作，以此報答公司我們大家庭的每個成員，才是應有的目的。

我的演講完了，謝謝大家！

演講競聘演講稿 篇5

尊敬的各位評委、領導、同志們，大家好!

首先，非常感謝組織給了我一個「推銷自已」的機會，我為能參加郯城縣公安局的首次競爭上崗而感到自豪。我今天演講的內容分為三個部分： 一、是我的個人情況；

二、是我的任職優勢；

三、是我的工作設想。

一、 我的個人情況：

我叫@@@，今年38歲，大專畢業，現在@@派出所任副所長。一九八四年在山東省人民警察學校學習，任四隊四區隊一班班長；一九八六年畢業後被分配到郯城縣公安局，先後在新村派出所、重坊派出所、高峰頭派出所、@@派出所工作。榮立過一次三等功。

在公安工作的這十七年裡，我懷著對公安事業的滿腔熱情，抱著維護法律、服務人民的願望，始終在基層，從民警干起，努力向業務精通、經驗豐富的領導和同志們學習，政治思想覺悟和業務水平都有了很大的提高。

二、 我的任職優勢：

我從走出學校門就在公安派出所工作，始終戰斗在基層第一線，對派出所業務相當熟悉和了解。

演講競聘演講稿 篇6

尊敬的各位領導，各位同事：

大家好！

我叫xxx，去年我運氣不錯，有幸轉業到市委辦這個人才濟濟、團結又溫暖的大家庭。今年是我的而立之年，常言道：三十而立。在充滿生機與活力的新世紀，在日新月異的知識經濟時代，在競爭激烈、挑戰與機遇並存的今天，捫心自問，我能立什麼？我深思過，迷惘過，也無奈過。古人講：天生我材必有用。適奉這次難得的競崗機會，我本著鍛煉、提高的目的走上講台，展示自我，接受評判，希望靠能力而不是靠運氣為自己的而立之年留下點什麼……

我沒有輝煌的過去，只求把握好現在和將來。今天，我參加《新益陽》編輯部副主任職位的競爭，主要基於以下兩個方面的考慮：

一方面我認為自己具備擔任副主任的素質。

一是有吃苦耐勞、默默無聞的敬業精神。我是一個農村伢子，深深懂得「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來」的道理。當兵前，我參加過「雙搶」，上山砍過柴禾；當兵後，經受過炎炎烈日下負重五十多斤日行軍五十公里的考驗，更經歷了八年大西北惡劣自然環境和艱苦生活條件下的磨練，特別是嚴格的軍營生活培養了我「流血不流淚」和「特別能吃苦、特別能忍耐、特別能戰斗、特別能奉獻」的良好品質。我愛崗敬業，工作踏踏實實，兢兢業業，一絲不苟，不管幹什麼從不講價錢，更不怨天憂人，干一行，愛一行，努力把工作做得。

二是有虛心好學、開拓進取的創新意識。愛因斯坦說過：熱愛是的教師。我熱愛文秘工作，平時愛讀書看報，也瀏覽了一些有關政治、經濟方面的書籍。到辦公室工作後，我謙虛好學，不恥下問，系統學習了有關業務知識和各級各類文件精神，初步具備了一個文秘人員所必需的業務知識和政策水平。還自學了計算機知識，能夠熟練地使用計算機進行網上操作、文字處理和日常維護等。我思想比較活躍，愛好廣泛，接受新事物比較快，勇於實踐，具有開拓精神；同時我朝氣蓬勃，精力旺盛，工作熱情高、干勁足，具有高昂鬥志。

三是有嚴於律己、誠信為本的優良品質。我信奉誠實待人、嚴於律己的處世之道。我曾經多年在上百人的連隊工作，既要維護連隊幹部的團結，又要和戰士們打成一片，正因為具有良好的人格魅力和做人宗旨，同戰友們建立了親如兄弟的深厚感情，受到了戰士們的愛戴，在我轉業離隊時，好多的戰友因捨不得我離去而淚流滿面，自發地敲鑼打鼓為我送行。到市委辦工作後，我在日常生活和工作中，不斷加強個人修養和黨性鍛煉，以「老老實實做人、勤勤懇懇做事」為信條，嚴格要求自己，尊敬領導，團結同志，應該說得到了領導和同事的肯定。

四是有雷厲風行、求真務實的工作作風。11年的從軍生涯，培養了我雷厲風行、求真務實的工作作風，養成了我遇事不含糊，辦事不拖拉的工作習慣，造就了我不唯書、不唯上、只唯真、只唯實的工作態度。

另一方面我認為自己具備擔任副主任的才能。

一是有一定的政治素養。我平時比較關心社會生活中的大事，對國家的大政方針有一定的了解，有較高的思想政治覺悟。尤其是到地方工作後，我更加註重了政治理論知識的學習和思想意識的改造，能夠始終保持堅定的政治立場和較高的政治敏銳性。

二是有一定的文字基礎。「腹有詩書氣自華」。我在中學階段就愛好文學，參加過文學社，17歲時就發表過詩歌，在部隊有二十多篇文學、新聞作品和理論文章在省級以上報刊發表。到督查室工作後，在領導和同事的幫助下，我的文字綜合水平又有了一定的提高，

三是有一定的管理能力。我在部隊工作期間，在基層連隊任職達五年之久，從事過連隊的日常管理和思想工作。在我的任期內，我所在的警衛連是基層達標先進連隊，獲得了第三名，本人也榮立了三等功，最重要的使我積累了一定的管理經驗。

四是對編輯工作有初步了解。轉業前我當過近兩年的新聞幹事，在空軍報社實習過三個月，是空軍報的特約記者和解放軍報的特約通訊員，從事過團里簡報和廣播稿的主編工作，對攝影也不是個外行。在督查室工作的一年時間里，我主要從事《益陽督查》、《民情調查》的編輯，應該說我對編輯工作也算得上一知半解。

假如我有幸競聘成功，我將笨鳥先飛，不負眾望，不辱使命，做到「以為爭位，以位促為」。

第一、擺正位置，當好配角。在工作中我將尊重主任的核心地位，維護主任的威信，多請示匯報，多交心通氣，甘當綠葉。辯證的看待自己的長處和短處、揚長避短，團結協作，做到：到位不越位，補台不拆台。

第二、加強學習，提高素質。一方面加強政治理論知識的學習，不斷提高自己的政治理論修養和明辯大是大非的能力。另一方面是加強業務知識和高科技知識的學習，緊跟時代步伐，不斷充實完善，使自己更加勝任本職工作。

第三、扎實工作，銳意進取。既發揚以往好的作風、好的傳統，埋頭苦幹，扎實工作，又注重在工作實踐中摸索經驗、探索路子，和大家一道努力把《新益陽》辦成更具前瞻性、可讀性、指導性、思想性和有益陽特色的黨委機關刊物。

不容置疑，在各位領導和同事面前，我還是一個才疏學淺、相對陌生的學生或者新兵；憑心而論，我到辦公室工作的時間短，參加競爭，我一無成績，二無資歷，三無根基，優勢更無從談起。倒是拿破崙的哪句「不想當將軍的士兵不是好士兵」在激勵著我斗膽一試，響應組織號召，積極參與競爭，我不敢奢求什麼，只想讓大家認識我、了解我、幫助我，抑或喜歡我、支持我。也正因為如此，我更加清醒地看到了自身存在的差距，促使我在以後的工作當中，勵精圖治，恪盡職守，努力學習，勤奮工作，以綿薄之力來回報組織和同志們。最後以一首自編的對聯來結束我的演講，上聯是「勝固可喜，寵辱不驚看花開」，下聯是「敗亦無悔，去留無意隨雲卷」，橫批是「與時俱進」。

謝謝大家！

C. 益陽哪個畫室好

益陽飛天畫室歡迎您
畫室簡介：
益陽飛天畫室位於橋北步行街中段，地段繁華，交通方便
畫室本著以人為本的原則，因材施教，致力於培養符合國家重點美術院校要求的藝術人才。結合高考實際情況，全面提高學生的藝術修養和專業水平。
重視教學信息回饋，每周定期進行總結、點評，並定期進行模擬考試，幫助學生審視自己，提高應試能力和藝術修養。

課程安排： 基礎內容：
素描（靜物、石膏像、頭像、半身像）；
色彩（水粉油畫、靜物頭像、半身像），
速寫，臨摹課；
設計（裝飾畫、環藝、裝潢等各種設計）；
繪畫（國畫、油畫、版畫、壁畫、雕塑等寫生及創作）。

作息時間：
年度班：星期一至星期五 8：00—20：00
周末班：星期六、星期天 8：00—20：00 （考前作息作適當調整）

地址及交通
益陽橋北步行街中段（步行街周記麻辣燙6樓 整層）
交通路線：乘1，2，3，4，5，7，等各路公交車 橋北站下，

聯系方法
畫室電話：4315523 譚老師

D. 益陽學作文的地方哪裡好

益陽學作文能飛教育好。能飛教育在新街口、龍江、珠江路都有校區，名校在職老師的，效果很好，價格也公道。

E. 幹了這碗「祛濕湯」，逼掉多年體內一大半的老濕氣！

空氣一潮濕，人的身體也會積累濕氣，那在這樣的季節我們如何巧妙祛濕呢？下面就趕緊和我一起來看一下能巧妙祛濕的湯水都有哪些吧。

【花生雞腳湯】

原料：雞腳10隻(約200克)，花生50克，黃酒5克，薑片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。

做法：

1、將雞腳剪去爪尖，洗凈；花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗凈。

2、鍋內加入適量清水煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、薑片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調好口味，再用文火燜煮片刻，淋上雞油即可。

功效：此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。

【橫月利去濕湯】

原料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。

做法：

把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。

功效：該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。

【枸杞淮山鵪鶉湯】

原料：去皮鵪鶉兩只，干淮山4片，薑片少許，枸杞一小把。

做法：

1、將去皮鵪鶉洗凈，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，薑片，加入少量水，燉煮1小時。也可採用隔水燉的方法。

2、煮好後加少許鹽調味。

功效：此湯含高蛋白低脂肪，營養豐富，清淡鮮美，肉質鮮嫩，易於消化。

【冬瓜赤小豆煲生魚湯】

原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片。

做法：

1、赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，連皮切，生魚洗凈，宰凈去鱗、內臟，慢火煎至微黃

2、豬瘦肉洗凈，整塊不用刀切。一起與生薑放進瓦煲內，加清水2500毫升(約10碗水)。

3、武火煲沸後改文火煲2個半小時，調入適量鹽、油便可，供3-4人用。

功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。

這1碗祛濕湯 把體內濕氣都逼掉

眾所周知，生薑是日常做菜時常用的調味佳品，它不僅能醒味開脾，吃薑還是化解體內濕氣的一種好方法。

但要提醒的是，僅在做菜時放入生薑調味，是無法起到化濕的作用的，生薑要起到解表化濕作用，可將其帶皮切下五、六片，放入滾開的水中，待幾分鍾後飲用即可。

此外，「吃」掉濕氣，老中醫還推薦了一個食療去濕氣的方子，比吃生薑的效果好。

健脾祛濕食療方——赤小豆薏仁茶

1、赤小豆、薏仁、芡實洗凈後，薏仁炒制微黃，放入鍋中用清水浸泡1小時以上。

2、泡好後就開火煮，先大火煮至水開，然後轉小火煮。

3、在煮好之前，放入槐米、淡竹葉、馬齒莧、綠茶，再燜煮20分鍾，即可關火。

赤小豆薏仁茶具有良好的潤腸通便功效，對水腫型肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌等作用。薏仁是葯食兩用的食材，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

現代人精神壓力大，心氣虛 ，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非赤小豆、薏仁、芡實莫屬。沒有時間或是覺得熬煮麻煩的，還可以用袋泡的赤小豆薏仁茶泡水，當茶喝，效果也不錯。

芡實是睡蓮科植物「芡」的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱為「水八仙」，並有著「水中人參」的美名，在南方是一種非常常見的食物。它被大家熟知的是「雞頭米」。

宋代文豪蘇東坡，對芡實就「情有獨鍾」!蘇東坡是宋代大文豪，又是 美食 家兼食療專家，直到晚年仍身健體壯，面色紅潤，才思敏捷。他對食療 養生 頗有研究，著有《蘇東坡 養生 集》傳世。他鍾情芡實，以為食療佳品。極喜愛吃「芡實粥」，又名雞頭粥。並稱芡實粥「粥既快養，粥後一覺，妙不可言也」。

芡實除濕很厲害

芡實味甘澀、性平，中醫 養生 學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。

現在的天氣熱中添濕、濕上加熱，極易損傷脾胃功能。脾為濕困，運化失司，輕則出現食慾不振、胃口不佳等症狀，重則出現受納不快、腹脹腹瀉等疾病。

這芡實，可既能健脾，又能除濕。可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，補益脾胃，讓它獲得動力；另一方面，它能去除體內濕氣，讓機體獲得輕松感，消除睏倦。對於人體來說，芡實既給力，又加油，是適合這個季節食用的極佳選擇。

祛濕健脾應該吃什麼

濕氣積累麻煩多，許多人都不把它當一回事，總是忽悠著就過了，久而久之，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要注意飲食，濕氣就不會纏上你，給大家推薦祛濕健脾應該吃什麼，幫助對抗濕氣，下面就為你介紹祛濕健脾應該吃什麼。

美味除濕——四神豆漿

這種濕熱天氣，如果脾胃不適，可以試試一款食療 美食 ，四神豆漿。

用料：

芡實——收斂滋補，能抗衰延年，最益脾胃。

淮山葯——益脾生津，對人體的免疫、呼吸系統都有幫助，能增加活力。

蓮子——養心健脾，對胃腸有保護作用，可增強人體免疫機能，有抗老防衰的功效。

茯苓——健脾化濕，能促進、強化人體的免疫機能，常食用可加強對疾病的抵抗力。

這款豆漿的做法說來簡單，就像我們平時做的「五穀豆漿」一樣，把以上四種食材每種都放進去一點就行了，以不沖淡豆漿的基本味道為標准，沒有太嚴格的定量。做好後加入適量冰糖，溶解後即可飲用。

芡實 蓮子 雙胞胎

芡實其實和另一種水生的食療上品蓮子是雙胞胎。

相同點：

一是植物形態相近，同祖同宗，同出於睡蓮科植物；

二是性味相投，二者味甘澀而性平，均歸脾、腎二經，甘可補脾，澀可固腎，能止瀉、止帶、固精。可治脾虛久瀉、脾腎虧虛之帶下病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不禁等證。

三是用途相通，二者均富含營養成分，可作食品服用，還常配伍為用，以增強療效。

不同點：

蓮子的補脾之力較芡實強，素有「脾果」之稱。可兼入心經，能補益心氣安神，可治心虛不寐之證，但其性平和。

芡實的除濕之力強於蓮子，斂而不燥不膩不留邪，治療脾腎氣虛，還能制水，以療水邪泛濫橫溢所致水腫者常用，但作用平和。

慢性泄瀉 咋吃芡實？

現在有不少人都有慢性腹瀉的毛病，還有食少納差，或沒有食慾，口發粘，不欲飲，小便清長，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹瀉長期不愈。另有畏寒肢冷等症狀。

把芡實和蓮子強強聯合，再加上茯苓，做一款芡實蓮子茯苓粥。就特別適合年老體弱、慢性腹瀉、失眠多夢、夜間多尿的朋友。

茯苓茅根煲豬瘦肉

功效：祛濕除困、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生薑3片。做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊；茅根切段；紅棗去核。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。

五指毛桃雞腳煲豬脊骨

功效：益陽健脾祛濕、活絡強筋健骨。材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生薑3片。做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂；豬脊骨敲裂。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。

五加皮生蠍子煲雞殼

功效：驅風祛濕、舒筋健骨。材料：五加皮15克、牛大力30克(中葯店有售)，生蠍子45克，雞殼1副，豬瘦內150克，生薑3片。做法：用膠袋盛裝生蠍子倒入沸開水，燙約8分鍾，洗凈；其餘各物洗凈。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸後，改文火煲約2小時，下鹽即可。

淮杞圓肉糯米酒燉雞

功效：祛濕驅寒、健脾安神。材料：淮山25克、杞子15克、圓肉10克(中葯店有售)、糯米酒50毫升、光雞1隻(約750克)、生薑3片。做法：各葯材洗凈，稍浸泡；光雞處理干凈，去尾部，切塊。一起與生薑放進燉盅內，加入冷開水1250毫升(5碗量)，加蓋隔水燉3小時便可。進飲方下鹽。

日常吃生薑警惕錯誤吃法

生薑是調味品中常見的一種，可以使菜餚更加美味。不過，對於吃生薑，有著很多的錯誤吃法以及食用禁忌，如果不了解吃生薑最普遍的錯誤吃法和禁忌，也許就會危害到我們的 健康 哦。下面就和天天 養生 我一起看看吃生薑的禁忌吧。

生薑中含黃樟素，多食可致癌。生薑中除了含有糖類、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等常見營養素，其還含有很多特殊的營養成分，如具有殺菌作用的植物抗菌素、抑制膽固醇吸收的揮發油、具有抗氧化作用的姜辣素等。但是值得大家注意的是，生薑除了擁有以上幾種有助於人體 健康 的營養元素，其還含有一種成分，名叫黃樟素。黃樟素是一種食品添加劑，為無色或淺黃色液體，有樟木氣味，天然存在與生薑、茴香、八角、桂皮、花椒等香辛作料中，低毒，一定量級可致癌。所以過食生薑有可能增加癌症的患發率，尤其是肝癌。美國食品葯物管理局(FDA)的研究顯示：黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%～1%的黃樟素，150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌，若黃樟素在體內遇到氧化劑，則會產生更強致癌活性的環氧黃樟素，亦大幅增加人體罹患肝癌的可能性。所以在平時的烹飪過程中，一定要適度使用生薑，切忌無限制的使用。

爛姜可產生的毒素，亦會致癌。在生活中，很多人都認為「爛姜不爛味」，即使生薑有些爛了，也會把其削掉，繼續使用，其實這是一種非常危險的做法，長期如此或可致癌。腐爛的生薑亦會產生毒素，即使切除，仍然會有致癌的可能，嚴重時甚至會導致機體罹患食道癌和肝癌。所以，生薑一旦出現腐爛，不要捨不得扔掉，一定要杜絕吃腐爛的生薑。

晚上吃薑，賽砒霜。一天中有陰陽之分，從午夜那時候開始，大自然的陽氣就會逐漸升高，一直到中午時分達到最旺。午後陽氣逐漸衰弱，直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚。午夜過後，陽氣逐漸恢復。中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的葯物吃下去就可以幫助陽氣生發，可以攝人適當的陽性(溫性)食物，例如生薑等。晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝入過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下，白天吃薑有益，晚上則不宜吃薑。

吃生薑的常見禁忌

不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈後即可切絲分片。

凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。

從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

不要吃腐爛的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。那種「爛姜不爛味」的說法是不科學的。

吃生薑並非多多益善。生薑性辛溫，屬熱性食物，根據「熱者寒之」原則，不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。

最後，再來教你如何選購生薑吧。

生薑的選購竅門

灰白皮姜，即表皮為灰白色的姜，每個小姜塊互相連接成手掌樣。嫩姜辣味小，肉質脆嫩，適合用來炒食或腌漬；老薑呈黃色，水分少，味辣，有香味，多用於調味或葯用。

白黃皮姜，姜塊呈白色或淡黃色，整塊姜有單，雙排列，個頭較大，適宜用來腌漬。

黃皮姜，姜塊呈鮮黃色或淺黃色，多塊小姜塊連接在一起成大塊，嫩姜可腌漬用，老薑多適宜製成乾薑粉或葯用。

千萬不要購買那些表面光滑，顏色鮮艷的姜，因為這樣的姜很可能是用硫磺熏制過的。

吃生薑時，別忘了避免以上幾點哦。

F. 畢業班班主任工作心得3篇

畢業班班主任工作心得一：

xx級學生畢業了，作為畢業班班主任一員的我，那就是收成的季節。回想三年來的點點滴滴，就彷彿仍在昨天……。三年的師生共處。可以說有成功的地方，也有不少缺憾，現在 總結 一下自己在三年班級管理中的得失，希望在以後的班主任生涯中能揚長避短，取得更驕人的成績。

一、 目前中職學生存在的問題

中職三年，學生大多年齡處在16-19歲，這個年齡的學生正是思維活躍、自製力較差、無心向學、談戀愛、生理和心理都逐步走向成熟而渴望獨立的年紀，加上各種娛樂媒體的宣傳，不斷沖擊著中職學生的思想，於是追求時髦、愛打扮，染發、燙發、塗指甲油、化濃妝、吸煙等屢見不鮮，晚上上網玩游戲到深夜、上學遲到、上課就睡覺、作業抄襲嚴重甚至不交作業，上學不背書包、就算背書包也不帶教材、作業。對於這些普遍存在的現象，我們要用發展的眼光來看待每一個學生，不斷摸索、思考用什麼 方法 管理好這一批調皮的孩子，讓他們在“特殊”的環境中不斷地成長、進步。

二、 以“考證”、“升學”為動力推動學習

我們學校實行學分制已久，學生若能在第五學期就取得170學分並各科成績合格，就可以提前獲得畢業證。在學生剛入學時，我就對他們說清這個問題，並告訴他們要想提前畢業沒有其他捷徑可走，唯有多考證，通過參加各種職業資格證的考試，獲取這些證書就可以加學分，從而實現提前畢業的目標。所以我班的學生從一年級起紛紛報名參加各種考證，包括會計電算化(初級、中級)、全國計算機等級考試、全國公共英語等級考試、會計技能證考試、會計從業資格證考試(有的直到現在仍在准備考此證)等，進入三年級後，全班大部分學生的共同目標都是多考證。

另外，我校與廣東商學院合辦業余大專班。對此，我積極在本班學生中做宣傳，同時在家長會上大力宣傳，由於我實事求是地對學生的就業與升學形勢做出了分析，得到了大部分家長的認同，因此他們都同意孩子報考本校的大專班。我班2009年春季就有33人實現升大專夢，2010年春季又有10人升上大專，升學率接近80%。

“考證”和“升學”兩大指揮棒把學生引到學習的軌道上，學生自發地把主要精力轉移到學習中去了。

三、 讓學生健康地成長

學生中有幾個是染發、電發的“釘子戶”，學校三令五申“不準學生染發、電發”，可她們依然我行我素。對此，我一方面對其進行個別思想 教育 、與家長溝通一起做好監督整改工作，另一方面，通過班會課等形式，在班級大力宣傳健康與美的關系，利用各種機會和方法宣傳染發與電發對身體的危害，讓學生懂得珍惜自己的健康，健康才是美、自然才是真正的美。同時，我自己也從不染發或電發，做好楷模表率作用。

有段時間，學生在課間打撲克(玩游戲王卡)的現象比較嚴重，有時甚至影響上課，屢屢被任課老師投訴。我在班裡宣布，只要一見到就沒收。我說到做到，在巡視課室時，不管是下課的課間還是中午午休時間，只要一發現，我便沒收，學生也知道規矩，自覺地給我。另外我要求學生不能將掌上游戲機帶回學校玩，見到就沒收。有一次，在技能節當天的教室里，見到幾個學生在玩，我就沒收了他們的游戲機，其中有2個班幹部。她們覺得委屈，家長也來求情，我覺得應該一視同仁，要求她們和其他人一樣，寫檢查並保證以後不再犯，在期末考試結束後歸還給她們。讓她們明白班幹部與其他同學是一樣的，沒有特權。

四、樹立與學生、班級榮辱與共的思想

要想把班級管理好，班主任就必須把自己融入到這個集體中去，讓自己成為班集體中的一份子，與學生、班級共同成長。

在班裡，要大力宣傳和表彰先進，讓學生樹立榮辱觀。我班獲得新生 軍訓 操練全校第一、技能節團體總分第二等殊榮，很幸運，我班涌現出了像楊小敏這樣的省三好學生、省技能大賽第二名的好學生。我在班裡會利用各種機會表揚為本班爭得榮譽的同學和好人好事，讓全班同學都以他們為學習的榜樣，自己也為學生創造的成績與榮譽感到自豪。有些男生雖然成績不佳，但只要是集體的事總是主動搶在前頭，對於這樣的學生，到學期末評優時均能獲得“學雷鋒積極分子”或“勞動積極分子”的光榮稱號。另外，對於學生入團，我從不以學習成績作為考核的標准，只要平時表現好或有進步，就推薦他們為入團積極分子。當我榮獲學校“先進班主任”榮譽時，我與學生一起分享，我把自己的榮譽歸功於全班學生的共同努力，學生也在其中得到應有的激勵。

五、遇事要冷靜，妥善處理突發事件

班主任對學生的思想教育是學校實施思想教育工作最重要的組成部分。現代的學生個性強，稍不順心就有可能做出極端做法。如，我班有個學生因為和家長因為遺失一部手機發生了一點矛盾，就離家出走，深夜不歸。當我得知後，及時和家長聯系，到學生交往較多的朋友處打聽消息，得知她在麥當勞餐廳，家長迅速趕往;可等家長到達時她又走了，後來，又聽說她在一朋友家過夜才放心，第二天，當她來校時，及時通知家長，並與家長溝通，耐心做好溝通工作，以免事態擴大。

還有班裡有兩個學生談戀愛，這個男生平時的脾氣很暴躁，後來，我漸漸發現男生的脾性有了很大的改觀，學習也有提高。通過與家長的溝通，家長都知道情況，並沒有極力反對。在這種情況下，我就要求男生不要做出傷害女生的事情，要求他們在課室和機房等公眾場合不應過分親密，注意影響，學生表示同意並努力做到，最終這兩個學生都升上大專並提前拿到了畢業證書，現在都在同一家餐廳簽定了2年期 勞動合同 。

以上是我在著三年班主任工作中的體會，我的工作中還存在著不少的缺點，如：工作方法還缺乏耐心細致，“恨鐵不成鋼”，還做不到“潤物細無聲”的效果。今後我要學會努力調整好自己的心態，採取有效的方式方法達到教書育人的目的。

畢業班班主任工作心得二：

九年級，初中畢業班，是壓力最大，工作最緊張的一年。要當好班主任，確實壓力很大。雖然有太多的苦，太多的難，但我把它當成一種鞭策，一個磨練自己的機會，並決心不辜負領導的信任，竭盡全力挑好這副擔子。盡管當了十八年的班主任，本年我卻更感工作責任的重大，不敢有絲毫懈怠。多年的班主任工作使我深深感受到：教育工作中不僅要重智商，更要重情商，要以人為本，盡自己所能使學生生活得幸福，學生幸福了我就更加幸福。本著這一理念，我在工作中不斷努力，不斷創新，在學生的進步中體驗著自己人生的幸福和快樂。在幸福和快樂中實現我的人生價值。

現將我一年的體會做如下匯報：

一構建和諧的班集體，在集體的成長中體會幸福

1.規范班級制度，實現學生自我管理。

班主任要管理好一個班級，該用什麼手段呢?這個問題我進行了思考。我覺得管理班級應該是民主與法制的結合。明白了這一點，我在培養班級民主氣氛的同時，制定了詳細的班規，使班級管理有法可依。雖然在制定班規時是需要花費不少心思，但是“磨刀不誤砍柴功”，班規定下之後，我感到班主任工作十分輕松。當然我班班規的制定是經過了一個循序漸進的過程的：首先是我在開學前夕，初步制定了一些管理的要求，在班上試行。然後在試行中逐步完善。最後將班規規范成文，制定出了詳細的班規，並且列印出來，家長會上發到每一位家長手中，徵求家長的意見，並請求家長督促學生執行。我們班除了10位班委及課代表，每組設有組長每天有值日班長，聯絡員，並從每組選出一位作值周班長。班裡的同學差不多個個是幹部。組長管全盤並負責收作業;值日班長、值周班長的職責在班規中都有明確的規定。因為管理規范，我班基本達到了人人有事做，事事有人管的目的。在實踐中師生不斷完善班規，形成了良好的班風。那麼在整個管理班級的過程中，我有一點最大的體會，就是所有的事情，盡量讓學生自己去做，當班主任就好比做父母，如果什麼都是包辦代替，那是培養不出成才的子女的，而應該是在民主的對待他們的同時，充分發揮他們的自主性，適當的時候加以引導。平時的很多活動或事情都讓學生自己主持：如我班每次的班會完全由學生自己主持，而且每次主持人都是毛遂自薦，結果很多平時不出眾的同學竟然主持得很出色;每周班會先由值周班長總結上一周班級的情況，科代表總結各科學習情況，另外全班每一位同學都可以發言，班幹部尤其如此，然後由我總結;周一第七節課，班長主持全班學生自行總結一周考核，每天的值日班長都要上台總結當天情況;凡有班級問題需要討論時，鼓勵每一位同學發表見解等等。經過鍛煉，學生的膽量越來越大，能力越來越強，大家逐漸成長起來，每當我想起他們班會上那神采飛揚的樣子，課間維持紀律那種嚴肅認真的神態時，一種欣慰，一種收獲，一種幸福的感覺就會油然而生。

2.充分利用班會，做好思想工作

想讓學生切實按照老師的要求做，就必須在思想上讓他們想通，思想工作做好了， 其它 問題也就迎刃而解了。我深感思想教育是非常重要的，在這方面，我主要有以下一些做法：

⑴在班會課上對全班進行思想教育。

我們班的班會通常先由學生自己總結，然後是我講近期發現的問題並以多種形式進行教育。有些老師覺得班會沒啥可講的，而我發現班會課其實有很多很多內容可講。目前，我們面對的學生思想比較復雜，作為班主任得時時刻刻了解他們的想法，然後有針對的做全體學生的思想工作。比如，開誠布公的給他們講嫉妒心理，使學生對此有清晰的認識，從而正確對待;我要求學生遵守的班規，我就在班會詳細解釋為什麼這樣要求;要他們不要早戀，首先從思想上讓學生正確認識，然後就以自己的切身體會，同時舉各種事例進行說明教育;要他們上課發言，就教育學生舉手發言是給自己一個鍛煉的機會，是對自己自信和勇氣的一次鍛煉，當前的社會需要的就是有自信，充滿勇氣的人;要他們努力學習，注意 學習方法 ，抽出自習課時間給學生詳細講解，並將這些方法列印出來，家長會上發放，讓家長門督促學生。當然，講得最多的，是關於理想，如何做人的道理。每次要講某個問題前，我會查一些書，想想大致該分幾層說，如何盡量吸引學生。我常用一些 故事 、事例，以風趣、幽默的語言讓學生在笑聲中受教育。平時看到有利於學生的好 文章 ，就將它收集下來，一有時間就在班上念念。另外，我在班會上提出的各種問題經常讓學生討論，鼓勵每一位同學發表自己的意見，而我非常尊重他們的意見。此外，我認為學生，尤其是高年級的學生並不喜歡說教，所以精心設計的各種主題班會對他們會有更大的吸引力，其主題可以是“談談假期生活”“十四歲所想到的”“某社會事件的啟示”等適用面較廣的題目，更可以根據學生中出現的問題，及時設計恰當的主題，如：“談談嫉妒”“我看抄作業現象”“生活與挫折”“我最喜歡什麼樣的同學”等。主題班會上，要盡量讓每個同學都能發表自己的看法，班主任則應及時鼓勵。

⑵每一次活動前後作好思想動員和總結。

不管是學校組織的各種比賽，還是外出活動，我總是事前作好思想動員。如：進行演講 辯論 比賽前，舉各種事例給學生講口才的重要性，於是同學中掀起了一股學習演講熱。另外，每一次外出前，都強調紀律性和同學的互助友愛;外出回來，再讓學生自己進行總結做得好的和做得不好的，表揚熱心助人的同學。

⑶做好個別同學的思想工作。

關於這一點，讓我體會很深的就是盡量不對學生大發脾氣，有力度的批評是需要的，但不要辱罵，當某些很讓我生氣的事發生後，我常採取冷靜法，先不找學生談話，等自己冷靜下來並已想好怎麼談話後再找學生談。這時心平氣和，思路清晰，談話往往能達到最好的效果。

3.動腦筋巧設計，多種途徑教育

在當班主任的過程中，我深感做一個好班主任是需要多動腦筋想辦法的，用各種方式，通過各種途徑對學生進行教育，我感到學點創造性思維對我們是很有好處的。

從大的方面來說，班級管理的各種 規章制度 、實施辦法、參加學校、年級的各種活動、組織班級活動都需要我們動腦筋精心設計;從小的方面講，對學生的表揚、批評、鼓勵也需要我們動腦筋。而每當我的腦海里出現一個新念頭時，我會馬上把它記下來，並盡快付諸實施。

我班的學生有一本課外閱讀本和一本對話本。一方面是閱讀的課外知識進行摘抄，好的摘抄，利用班會由摘抄同學本人在班上讀，可以加德育分;之後我讓學生 說說 自己的感受，我再進行發揮講評。平時碰到問題，我就先看看能不能從學生的摘抄中找出合適的文章。(如：我從學生的摘抄中選用過《上課主動舉手好處多》，《談“嫉妒”》，《中學生易自卑》等文章)。另一方面，這本本子也是對話本，學生有什麼心裡話可以寫在裡面，而我總是詳細回答，有時我的回答甚至比他寫的多幾倍。

根據嫉妒心理學，當眾表揚某個同學，會使其它同學產生一種嫉妒，並認為老師對他偏心。因此我極少在班裡表揚某個同學，而是盡量找其它機會進行鼓勵表揚。另外，根據皮克馬翁效應理論，老師的言行關心，能極大地促進學生的發展，但一個班主任很難讓每個同學感到老師對自己是有特殊關心的，我除了在舉手投足間讓學生感受到老師對他的喜愛關心，就是充分利用對話本，我經常在學生的本子上寫下表揚鼓勵的話語，盡量讓他感到這是老師對他一個人的特別關心和信任。而對於部分有缺點錯誤的同學我也是在對話本上寫下我的期望，避免令他難堪的當眾批評，尤其對自尊心強的同學，使他犯錯和改正成為我倆之間的小秘密。

教育學理論告訴我們，每個學生都是有進步要求的，都希望別人認為自己是一個好學生。因此我盡量給更多同學以獎勵，在班裡設了各種名目的獎項，讓更多的同學得到表彰。除了學校的獎勵項目以外，我們班每個月都獎勵德育考核優秀學生及進步生，為了同學間互相幫助，每月評出一個進步組(德育考核平均分提高最多的小組)也進行獎勵，我統計了一下，全班基本上每個月都有一半左右的同學獲獎。雖然獎品只是一些小本子、筆之類的價值一、兩元的小東西，但學生卻十分開心。另外我們班每學月還評選優秀組長、優秀科代表等獎勵項目。學期末我精心設計，購買了獎品，以“鼓勵為主，多多益善”為宗旨，評出了各種獎項，給獲獎同學發了一份獎品。我統計了一下，全班獲獎人數每學期都有幾十人，沒獲獎的3、5個同學我也准備了禮物，並寫上幾句鼓勵的話。此外，我認真對待每一次期末評語，力求寫出新意，給學生以鼓勵。在上學期寫期末評語時我又作了改進，先讓學生互相寫優點，進行綜合後，我精心構思每位同學的評語，採取親切的對話式，更好的反映學生的優點、特點，同時提出殷切的期望。

功夫不負有心人，孩子們的信任，班級秩序的井然，健康向上的良好班風，力爭上游的良好學習氛圍，集體活動中孩子們的出色表現，關心集體，悄悄地為班級建設出力，蔚然成風的良好局面，就是對我的最大回報。我心裡感到莫大的幸福。

二、用心靈感動心靈，在付出中感受幸福

教書是太陽底下最幸福的事業，是人們心中最神聖的工作，為了給社會、給家長交一份最滿意的答卷，多年來我沒有請過假，個人的困難都盡量克服。工作上我不辭勞苦，總是揀重擔子挑，每次分班班上人數總是最多的，但我從無怨言。

我的行為感動了學生，他們聽講格外專心，課間再也沒有為了撿地上一張紙片而互相推諉;他們主動做值日，主動幫助學習上有困難的同學;班上的學習成績總是名列前茅。

我的行為也感動了年級組的老師們，他們無怨無悔的工作，使我們年級的工作成了全校最出色的，我們的集體成了最和諧最受人稱道的集體。

多年的班主任工作，我付出很多，但收獲更多。幾年來我所教的班級，年年被評為校級優秀班集體，個人的德育論文和教學論文多次獲獎，自己多次在優秀班主任 經驗 介紹交流會上發言，個人先後四次榮立嘉獎，被授予益陽市“優秀教師”。

雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。在今後的歲月里，我還將一如既往地在平凡而偉大的班主任工作中，忠於職守，勤於奉獻，不斷開拓創新，用心靈感受心靈，用感恩的心、奉獻的情，永遠做一名最幸福的使者。現在，我可以欣慰地說，當班主任辛苦，但它讓我收獲了太多，體會到了前所未有的快樂!

畢業班班主任工作心得三：

畢業班班主任工作是一項非常辛苦和瑣碎的工作，不付出艱辛的勞動和辛苦的汗水是不會收獲的。本學期，我繼續擔任小學六年級六班的班主任，針對學生特點，我做了以下工作，現就從班級管理方面來談談自己一學期的所得、所悟與所感。

一、營造氛圍，促進優良班風的形成。

1、抓好紀律教育

一個班級能否正常的發展，紀律的好壞起著很大的影響，因此一開始我就結合《小學生守則》、《小學生行為規范》和校規制訂出適合本班實際的班級公約，使學生有規可循。為良好班風的形成奠下基礎。

2、開展班級活動，引導健康發展

作為六年級的班主任，我不僅注重他們良好學習習慣的培養，指導他們主動地、富有個性地學習，而且從多方面著手，力求使他們認識自我、發現自我、確立自信。在所舉行的“一對一”互幫互助互學、“成功心理培養”“演講比賽”等一系列活動中，孩子們逐漸擁有了良好的心態、積極向上的心理，養成了讀書讀報的好習慣。

3、鼓勵競爭，共同進步

沒有競爭機制，集體便沒有活力，個人便沒有危機感，更沒有創造的火花閃耀。要打破這種相對平衡的狀態，創造出一種充滿活力的競爭局面，就必須鼓勵競爭，用競爭激發學生高昂的鬥志，發掘學生巨大的潛能。我讓班裡的學生結為競爭夥伴，這個競爭夥伴也不是一成不變的，可以不斷更替，當他們達到自己的目標後，又要重新選擇一個有實力的競爭夥伴，所以他們在超越他人的基礎上，不斷地超越自我，這樣形成一個良性循環的態勢。“和時間賽跑，和成績賽跑”的班訓有效地培養了孩子們的競爭意識，及自我管理的能力，班上形成了你追我趕的學習氛圍。

二、以德育為主，重視養成教育。

常規管理是德育的重點，只有常規管理跟上去了，才能更好地開展各項養成教育工作，而習慣的養成也利於常規的建立。

1、勤於用自己的雙手給學生做出示範。

在學校，與學生接觸最頻繁的是班主任，學生受班主任的影響也最大。學生接受班主任的教育，不只聽其言，還會觀其行。班主任只有用行動做出榜樣，使學生“耳濡目染”。開學初，學生隨手扔紙片、將水果皮在廁所亂扔的不良習慣很普遍，我只是躬身一一撿起，送到教室後面的“衛生角”。從此，教室地面開始逐漸清潔起來。學生工作面廣量大，要想取得好效果，班主任必須抓住每一個“用手說話”的機會。比如隨手排一排桌椅;放學隨手關上一扇窗;學生生病了遞一杯熱水……諸如此類的細節和動作，都能給學生以積極的心理暗示，成為學生仿效的榜樣，進而產生“此時無聲勝有聲”的獨到效果。

2、加強日常行為規范教育，強化行為規范的養成訓練。

本學期我組織學生認真學習了《中小學生守則》、《小學生日常行為規范》，開展爭創“文明標兵”的活動，要求每位同學言語文明、活潑向上、熱愛勞動、講究衛生、愛護公物、儉朴節約。這些方面的內容就是同學們養成良好行為習慣的基本要求。這學期我們班學生的生活習慣、學習習慣以及行為習慣都有了比較大的進步。

3、建立嚴格的檢查制度，讓常規養成教育自覺化。

養成教育就是通過各項活動，使同學們言行“規范化，自覺化”。建立嚴格的檢查制度，長期督促、檢查學生遵守規范的情況，是保障學生良好習慣形成的關鍵因素。

4、加強學生文明禮貌教育，幫助學生建立和諧的人際關系。

和諧的人際關系是健康生活、快樂學習的重要保證。我從文明禮貌教育入手，對學生進行教育，提倡同學之間、班級之間、師生之間以及與父母之間的和諧關系。我結合班級實際，建立“班主任→班幹部→學生”管理結構並形成檢查制度，層層檢查，逐級落實。分別檢查學生每天的家作完成情況、課間紀律、清衛質量、課間操的質量等方面，第二天晨會課根據檢查的反饋結果進行教育。

三、培養學生良好的習慣

班主任在開學初的工作重點和中心任務，是整頓班級紀律，培養學生良好的行為習慣和學習習慣。這一任務的完成必須由班主任下決心，動真格，採取各種方法，並且要堅持下來。具 體操 作如下：

(1)抓課前預備：俗話說，良好的開端是成功的一半，一節課的課前預備十分重要，預備鈴一響，我就先到教室里去。好多學生，打了鈴之後，象沒有聽到似的，在玩什麼的還玩什麼。我督促他們做好課前准備，然後在教室里巡視一圈，檢查學生的書和 筆記本 是否放在桌子角上。大多數學生沒有 課前預習 的習慣，我要求學生利用課前2分鍾時間，回憶上節課的內容，久而久之，養成習慣。學生良好的習慣一旦形成，班主任的工作變得非常輕松，班級的管理非常順心。

(2)抓發練習本：我注意到，好學生的本子、書都是乾乾凈凈，整整齊齊。後進生的書少封面，掉底子，本子就是幾頁破紙。我以前忽視了這一小小的現象，上課時把本子帶進教室，放在講台上，下課後轉身就走。結果學生們蜂擁而上，把講台圍個結結實實，各人搶各人的本子。於是有的本子被撕破，有的掉在地上被踩臟。搶完了，一片狼籍的講台上留下了許多碎紙片。現在，我決不許有這樣的現象出現，練習本由值日生分給各組長，由組長發下去。學生在發本子時有個壞習慣：就是一邊唱姓名一邊把本甩過去，現在的本子質量差，往往在空中就散了架。這種情況也不允許，規定本子必須送到桌子上。這一要求講幾次是不夠的，要經常講，反復講，直到學生的習慣養成為止。

(3)抓保持清潔：教室的清潔往往做得很乾凈，就是保持得不夠。學生們瞎甩，要號召他們不亂扔廢棄物，帶頭撿班上的垃圾，久而久之，養成習慣。

(4)實事求是地對學生提出他們力所能及，經過努力能夠達得到要求。

四、積極抓好後進生的轉化工作，努力使後進生以失敗者來，以勝利者走。

後進生的教育和管理歷來是班主任工作的難點，卻又是影響班級整體教育教學質量提高至關重要的一環。在這方面，我作為班主任首先做到了以正確的態度對待他們，深入調查摸底，搞清他們所以成為差生的原因，做到了因材施教，對他們處處真誠相待，時時耐心相幫，真正做他們的知心朋友、最可信賴的朋友，及時對後進生加強心理疏導，幫助他們消除或減輕種種心理擔憂，讓他們認識到自己的價值，同時，我還創造條件和機會讓後進生表現其優點和長處，及時贊揚他們，及時使他們品嘗到成功的歡樂和喜悅。

這個學年的班主任工作，我也積累了一些經驗，這些經驗是我將來管理班級的財富。當然，我深感班主任工作責任重大，尚需不斷地磨練提高。我希望能吸取到更多的班主任工作經驗，把班主任工作做得更好。

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