怎麼克服怯場英語作文

Ⅰ 「怎樣克服演講怯場」英語作文

多加練習,把場下的每一個聽眾當成你的粉絲,這樣會事半功倍,
演講時一定要加以修飾,比如手頭動作,讓所有觀眾信服你,.

Ⅱ 我一到正式場合說英語就會怯場，怎麼克服

看一些英國或者美國比較著名的演講
用心去體會演講者的心
往往這些比較著名的演內講都會讓人容從心裡產生共鳴
在您認同的同時，不知道會不會有一種和演講者相同的聲音在心裡回響
這個時候，您可以做一個換位的想像，您就是那位演講者
反復多次後，您在對在公共場合說英語的認知或者感覺就和現在不一樣了
再在此基礎上，嘗試一到兩次在公共場合講英語，找到在您想像中，您作為演講者時的心態。

最後想說的是，不少人其實口語不好，也照樣能在公共場合說英語，我想這是您的觀念沒放開哦

最後祝您成功

Ⅲ 英語演講怎麼克服怯場由於時間倉促，所以

怯場一般是由於情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態下，人的大腦皮層中形成了優勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內容處於被抑制狀態，具體表現是
回憶
不起熟悉的知識。怯場心理屬於一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態。

調控方法如下：

1、語言調節法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵作用的內部語言，使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想、情緒產生作用。例如，在怯場心理的徵兆剛出現時，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調節自己，比如「我一定能考好!」「我有信心！」提醒自己不必緊張，對自己要抱有信心。在暗示的同時，也可在頭腦中聯想過去成功的情境，以激勵自己參與考試。

2、轉移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時，應先採取主動的注意遷移，減少焦慮，迴避這個一時解答不了或暫時回憶不起來的問題，當其他問題解答完之後再回過頭來「重新」思考迴避的問題。這種做法可以使優勢興奮中心得以轉移。也可以休息片刻或者活動一下四肢、頭部，來調節中樞神經系統，從而使抑制狀態得到緩解。

3、呼吸調節法採用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時發出的微弱聲音。然後，以吸氣的方式連續從1數到10，每次吸氣時，注意綳緊身體，在頭腦中反應出數字，在呼氣時說「放鬆」，並在頭腦中再現「放鬆」這個詞，這樣連續數下去。注意節奏放慢，讓身體盡量鬆弛，直到感覺到鎮靜為止。同學們也可以在平時有意識地訓練自己放鬆，這樣，在考場上出現怯場心理時，就更容易調控。

Ⅳ 英語演講怯場怎麼辦

可以叫自己的好朋友，模擬一下真實演講的情況，不要害怕，我第一次參加比賽也是很緊張，都快急死了。習慣就好，多練習，給自己自信，潛移默化的就不會怯場了。望採納